Sinnemestringskurs på Familievernkontoret i Trondheim - EEA

Oppstart januar 2026

Kurset "Enkel og effektiv aggresjonskontroll" er et tilbud til voksne som ønsker å lære bedre aggresjonskontroll og forstå hvordan aggresjon virker på oss. Aggresjon er et vanlig problem i mange familier og kan ha stor betydning for kommunikasjon, trygghet, tilknytning og nærhet i familien. Målet med kurset er at deltagerne skal oppnå en bedre aggresjonskontroll og økt trygghet i relasjonene sine.

Metoden i kurset baserer seg på fire trinn i aggresjonskontroll og ett trinn om reparasjon. Kurset består av undervisning, øvelser og hjemmeoppgaver. Kurset belyser hva av følelser som ligger bak aggresjonen, hvordan kontrollere aggresjon og hvordan kunne bli bedre til å håndtere den. Kurset vil gi verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der aggresjon og følelsene som den trigges av kommer ut av kontroll.

Praktisk informasjon

Kurset går over seks uker på Familievernkontoret i Trondheim i Carls Johans gate 3 i Trondheim.
Det er viktig at du kan delta på hele kurset.
Deltakerne blir innkalt til samtale før oppstart. Kurset er gratis.

Kursdager i 2026
fra klokka 15.30 til 17.30

• Tirsdag 13. januar 

• Tirsdag 27.januar

• tirsdag 10.februar

• Tirsdag 24.februar

• Tirsdag 10.mars

• Tirsdag 24.mars

Påmelding skjer fortløpende. Vi tar forbehold om at kurset kan bli fullbooket.

Kurset ledes av familieterapeutene Jostein Karlsen og Gro Skomedal

Ønsker du mer informasjon?

Har du spørsmål om kurset kan du kontakte Trondheim Familievernkontor tlf. 73990500 eller send
e-post gro.skomedal@bufetat.no