"Jeg er for sint" sinnemestringsgruppe for menn

Sinnemestringsgruppa har fokus på: hvordan uttrykke sinne hvordan kontrollere sinne hvordan bli flinkere til å håndtere sinne reparasjon av situasjoner Kursopplegget består av undervisning over seks ganger, øvelser og hjemmeoppgaver, og målet er at deltagerne skal utvikle mer hensiktsmessige måter å håndtere sinnet, og få en arena til å reflektere sammen med andre om sinne Tilbudet er gratis. Maks 6 deltagere per gruppe. Tid: Kurset går over seks tirsdager fra kl. 16.00 til kl. 18.00: 26. august 02. september 09. september 16. september 23. september  07. oktober Sted: Familievernkontoret Follo, Idrettsveien 7, 1400 Ski Påmelding:  Alle som henvender seg og ønsker å delta vil bli oppringt, slik at vi kan avtale et individuelt møte med kursholderne. Her vil vi sammen vurdere om dette er kurs som passer for deg og det du ønsker å oppnå. Gruppa er for fedre med barn under 18 år. Ved stor pågang må vi prioritere befolkningen i vårt opptaksområde som er Enebakk, Frogn, Nesodden, Nordre Follo, Vestby og Ås. Påmeldingsskjema finner du her: https://www.bufdir.no/familie/familievernkontorer/oversikt/follo/kurs/sinnemestringsgruppe-for-menn-aug2025/

I løpet av gruppa ønsker vi å hjelpe gruppedeltagerne til å ta skritt i riktig retning for å endre sin livssituasjon til det bedre. Vi vil gi deg noen verktøy som kan være til praktisk nyttig hjelp i de situasjonene der sinne og irritasjon kommer ut av kontroll.